今回は、「便秘について」、もうどうにもならないという方へ宿便も剥ぎ取る最終兵器ともいえる方法を紹介します。

 

便秘は3種類、貴方はどれ?

 

当ブログがお勧めしている野菜スープでほとんどの方は解消されるのですが、何をやってもダメという方もおられます。

 

<スポンサ-ドリンク>

 

yjimage

 

 

 

 

便秘にはどうも3つのタイプがあるようです。

 

弛緩(しかん)性便秘

筋肉のたるみで腸に運動が緩い

 

直腸(ちょくちょう)性便秘

便意を慢性的に少しづつ我慢していると便意が麻痺してしまい出口の手前、直腸で止めているような便秘です。
残便感があります。
便意を感じたら直ぐに出しましょう。

 

痙攣(けいれん)性便秘

ストレス、刺激の強い食物で起こりやすいです。便意は起こるのですが、腸は良く動きますので食後に
お腹が痛くなります。
コロコロ状で、少ししか出ません。
僕もよく旅行時に起こります。

転勤時など、がらりと環境が変わるときに起こる神経性の便秘ですね。

 

女性に多い便秘は、神経伝達物質のセロトニン不足だといわれています。

自立神経を乱さず、副交換神経が優位ときに速やかに分泌されます。

痙攣性便秘は、セロトニン不足ですが、多すぎると、下痢に成ります。

 

セロトニンの増やし方

①朝日をたっぷり浴びながら歩く

②食べ物は、良くかむ

③深呼吸、丹田呼吸なんか最高ですね。

④首周り、口角、声帯(声を出す)運動

⑤仲間と楽しい会話

⑥トリプトファン
赤身の魚、 バナナ、アーモンド、
ひまわりの種、納豆、たらこ

ビタミンB6
レバー、肉類、魚類、ピスタチオ

 

このようにセロトニンは、食べ物以外の行動で増えるほうが顕著ですね。

是非、朝日を浴びながら歩いてください。

 

<スポンサ-ドリンク>

 

宿便の取り方、頑固な便秘でお困りの方へ

 

それでは、お待たせしました!

細かい仕分け理論や地味な方法より、今直ぐ酷い便秘をすっきりしたい方に、便秘どころか、こびりついた宿便まで、根こそぎ剥ぎ取りピッカピカッ!の腸内にする破格の方法を伝授します。

基本、使うものは、葉っぱばかりですので、用量を守れば、全く安全です。

これは超~~~強力ですので、最初1ヶ月程度毎日行って大掃除したら、後は週に1回程度で十分です。

A、B2種類の野草を煎じて飲みます。

 

A 最初に飲む野草(宿便剥ぎ取り専門)

 

下記8種類をそろえてください。

無ければ2つでも3つでも構いません。

乾燥しただけの葉状、もしくは粉状がベストです。

ビタミン〇〇配合など欲張ったものは、添加加工品ですので避けてください。

 

サイリウム
モンモリロクレイ(これは土の一種です)
③アップルペクチン
●上記3つは煎じず、合わせて水に溶かして飲みます
アカニレ( アカニレの樹皮 )
リコリス ( 甘草)
マシュマロ の根
フェンネル
パウダルコ (タヒボ )

 

朝、起床後、歯磨きの後の空腹時に、
サイリウム、アップルペクチン、モンモリロンクレイは、煎じず水に溶かし、そのまま飲みます。

サイリウムは、水があって効果を発揮するため、1日2リットルは、水を飲んでください。

なかなか飲めない方は、サイリウムを水に溶かすとき、小さじ1に対して水300cc以上入れ、大目の水で溶かしてください。

妊婦さんや、授乳される方は、念のためお控えください。

薬を常飲されてる方は、薬も排除しますので2時間程度あけてください。

 

煎じ方

葉状ハーブをそれぞれ約大さじ1杯を取り(粉状ハーブの場合は、小さじ1程度)、
約0,5~1Lの水で、パート分まとめて約15分間煎じます

A,B2種類ありますが、グループ内のものは混ぜて結構ですが、AとBは混ぜないで下さい。

湯呑み1杯ほどになります。

茶こしでこして飲んでください。

 

 

B Aの1時間後に飲む野草(腸本来の動きを摂り戻します)

 

フェンネルは、Aと重複しますので、7種類を用意してください。

無ければ、そろえられるだけで結構です。

え~と、A、B合計15種類と沢山ですが、意外に経済的です。

①フェンネル
②ショウガ
③とうがらし
④ミロバラン(訶子)
⑤メギ (オレゴングレープ )
⑥カスカラサグラダ
⑦センナ
⑧ケープアロエ
 (これは、超悪臭ですが、効果は豪快です!)

 

Aと同じように葉状なら全て大さじ1ほどをとって、15分ほど煎じて濾してAの1時間後に飲んでください。

初めてする場合は、1ヶ月間を目安に飲みますと、体内に潜む宿便は、根こそぎ吐き出します。

あとは、週一程度のペースでいいと思います。

また年末大掃除のように、一年に一度、2~3週間連続で飲むといいですね。

 

まとめ

 

全てのハーブを葉っぱの状態で購入し 、グツグツと15分間煮出して飲むのが理想ですが、粉状を、湯に入れてそのまま飲んでも結構です。

 

この2段階野草茶は、はっきり言いまして、超強烈です。

 

安全性、効果ともずば抜けています。

 

便秘に!というか、宿便をも根こそぎ取りますので、どなたも一度されると驚きますよ!!!

 

僕もやりましたが、それはそれは言葉に出来ないものがニョキニョキ~と現れ仰天しました!

日増しに腸の辺りが軽くなり、爽快この上無しです!

 

がっ!

大きな欠点があります。

死ぬほど不味いのです!!

Aは、まだ、リコリスの味がして甘く飲み易いですが、問題はBです。

これは、もうウ〇チと同じ臭いです(笑)

ケープアロエが一番の悪臭です(笑)

最悪の味ですがこれを入れると、パワー全開で最強です!

是非どうぞ。

 

僕は野菜スープで全く問題ありませんので現在は飲んでいませんが、たまにやるといいですね。

深刻な病気や酷い便秘の人は、絶対にお勧めします

僕は、嫌いな食べ物はありませんし、においのキツイ物でも普通に食べますが、このBの臭いと味は、未だに慣れません(笑)

が、その威力は、折り紙100枚ぐらいつきます!

 

健康の全ては、腸です、腸が汚れて病気に成ります!

極度の便秘、
ガン、難病の方、
宿便を一度取ってみたい方、

最終兵器です♪

 

サイリウム

モンモリロクレイ

アップルペクチン

アカニレの樹皮

リコリス

マシュマロウ

フェンネル

パウダルコ

ショウガ

トウガラシ

センナ

 

<スポンサ-ドリンク>

 

52 件のコメント

  • バセドウ病の原因がわかりました 添加物が原因みたいです あるブログをみてわかりました 何だかショックですね 普段食べている物のせいで病気になってしまうのですから…
    親にこの年齢で養ってもらって苦しく感じます本当はゆっくりして欲しいのに罪悪感を感じます
    前向きに考えたい

    • まるさん、そうですね、現代病は全部化学毒が原因ですのでやっぱり解毒ですよね。MMS2で解毒してくださいね。
      いいですね、その気持ちが一番大事です、解毒、アルカリ化に頑張りましょう。

  • マロンさんおはようございます。新しい記事が着々と増えてきましたね!ありがたいことです◎そういえばこの新ブログ何と呼ぶのが正しいですか?強健はキョウケンかゴウケンですかな?ゴウケンなら略してゴケラボですが(笑)。そしてあと一つ、もし可能なら以前のコメント数を記事タイトル横にでも標示してもらえると嬉しいのですけれど。旧コメ(22)とでも。談義が盛り上がった記事がすぐわかりますし。もしこれから別の形に工事をお考え中ならすみませんが♪よろしくどうぞ。

    • namさん、ありがとうございます。ゴケラボは、ちょっと不細工ですね(笑)一応キョウケンのつもりです。コメント数ですか、なるほどですね、では記事冒頭にでも書き添えようかと思ってます。ありがとうございます。

      • お返事ありがとうございます。旧コメント表示の件はいつでも大丈夫ですよ~。もし可能ならで。そうですかキョウケンですか。まあ無理して略すこともないですね♪

  • マロンさん 今日体重を量ったら 体重がかなり減って怖いです七キロ位減りました 病院に行くと体重が減ると薬を増やされたり入院しろと言われます昨日服を干す手伝いをしたときに動きが早くなったと母に言われました その時に野菜スープの事を話ました 否定はされなかったですが話を聞いてくれました
    病院行きたくないです
    体重が減ることは悪いことですか?

    • まるさん、失礼ですが身長と体重は、現在どのぐらいですか?僕も野菜スープで、体重が激減しまして身体が軽いし体調がとてもいいです。体調が悪ければ問題ですが悪くなければ大丈夫だと思います。身体に溜まった余分な糖質が落ちているのだと思います。目安は、「体調」でいいと思います。はたから見ていたお母様が動きの変化に気付くほど良くなっているということですよ。このまま頑張りましょう。

  • 臭い匂いは、確かに嫌いです。根こそぎ
    と、なると、やって、みるかぎりますね

    臭いのも‥どれくらいか
    興味が、わきました
    材料が。大変そう、ですね
    脳より腸が大切ですから
    体直しで、したいです

  • 身長が159センチでいまは体重46キロです
    高校生の時は47キロでした
    53キロでしたが減りました マロンさんに教えてもらった健康法で痩せて 身体が軽いです
    マロンさんに出会う前に甘いもの沢山食べていました後たまに朝ごはん抜いたりしています 野菜をなるべく食べて 糖類を少なくしました

    • まるさん、安心しましたよ、理想的な体重に戻っただけです。
      マロンさんが言うとおり、朝ごはんは止めましょう、朝ごはんは野菜スープ、スギナ茶などで充分です、できたら昼ごはんも止めましょうといいたいのですが、いきなりですとストレスになりますので野菜スープの残りの味噌汁(もちろん本物の味噌)や梅干、納豆、豆腐などの軽いものにして、夜は必ず野菜類から食べるようにしましょう。糖分制限は素晴らしいですが、これも無理するとストレスになるので、食べるときはお腹がある程度膨れてから食べることをお勧めします。

    • まるさん、30kg代半ばぐらいかと思ってちょっと心配でしたが全然いい感じです!53kgは、ちょっと多いですね。朝ごはんは頑張って抜いてみてください。甘いものは出来るだけ控えましょう、でもたまにはいいと思いますよ。楽しく健康になっていきましょう。

  • 15年前私は150センチで体重57キロありました。
    3年後脂肪肝を指摘され一念発起して一年かけて50キロに落としました。
    本当に頑張りました。カロリーあって栄養ない食べ物を取らないようにして夕食後は水だけ。無理なダイエットしてシワくちゃになった人を見てたのでそうならないように1ヶ月平均でマイナス500グラム。本当に大変でした。5年前くらいからは46キロ前後でした。
    それがここんとこ別にダイエット意識してないのに見る見る減っていって今40キロ前後です。余りに細くなったので周りから「大丈夫?」「もっと太らな駄目やよ」と言われますが身体は疲れないし睡眠時間は少なくなったしやる気満々だし、それに自分で言うのも何ですが気持ちが優しくなったような・・前はいつもイライラしてたなと懐かしい気持ちです(笑)まるさんが気分良ければそれは良いことなのだと思います。

  • マロンさん、こんばんは。
    北国ではまだ真冬並の寒さです。風邪なのか、体調が悪く、かといって病院にいくほどでもない。
    野菜、乳酸菌など採っているのに、なぜ。肩こりがして、疲れて落ち着かない。

    少しパニくりましたが、MMSを思いだし、飲みました。すぐ楽になりました。
    浄水器を付け、グルテンフリーにしましたが、解毒がまだ追い付いてない感じがしました。

    いつもですが、今回もマロンさんブログに助けられました。

    • 当麻さん、こちらも3月に入って寒いです。運動不足かもしれませんね。ゴキブリ運動や、丹田呼吸、朝日を浴びてウォーキングは、素晴らしいので是非取り入れてみてください。お腹を冷やさないことも大事ですね。一度この方法で宿便を取られたら良くなるかもしれませんよ。

  • 主人は二日三日おきにしか便が出ないのですが、本人は苦しくもなく気にしていないのです('_';本人が苦しがってなければほっといてもいいものでしょうか?個人的には毎日でて欲しいのですが。。。先日温泉に入りましたら、とても具合が悪くなりお腹が痛くたいへんでした(x_x)体のなかのもの全部だした〜い!って体が言っているようでした。なにも食べず寝ていたら、お腹がぐるぐる鳴りだして気持ち良かったです◇食べていなかったけど母乳はでていたのも不思議でした。

    • なのかさん、それは環境の変化によるけいれん性便秘ですね。僕も旅行時によく起こります。人によって排便サイクルは違いますので、注目するのは便の質です。水に浮く黄色いバナナ状の便なら大丈夫です。

      • そうだったんですか、驚きました('_';それから回復はしたのですがお腹は空かず、お腹鳴ってから食べるようにしたらお肌がきれいになってきました。母乳をあげているから食べなさい、食べなきゃと食べ過ぎていたな〜と反省しました。。。主人には、便の状態を聞いてみます(-.-)

        • なのかさん、そうですね、良かれと思っていることが実は悪い行動で、体調不良になって途方にくれ病院を訪れる方が多いです。便の状態でほぼ健康状態がわかりますので、健康診断はそれで十分ですよ。

  • マロンさん、うちの家族(父、母、兄)は食生活がめちゃくちゃですが元気です。昔から市販のお菓子は毎日欠かさず食べてますし、スーパーの惣菜のおかずもよく食べてます。から揚げとか肉類が多いです。菓子パン、インスタントラーメン、ジュースもしょっちゅうです。私みたいに野菜中心の和食とは真逆で、食べたい物を食べたいだけ食べる、添加物なんて気にしない…でもとても元気です。お菓子は少し控えたら?と言っても「我慢できない!」らしいので今は注意しませんが。
    体に悪い物を食べても元気でいられるのは体質なのでしょうか?

    • 桃さん、そうですか、凄いですね。健康は、酸化とアルカリ化の綱引きですので今のところ病気になるほど酸化されていないということでしょうね。他で何か知らずしてアルカリ化に良い事をされているのかもしれません。でも、ある日突然・・・なんてことがある方はそういうタイプの方が多いです。どう考えてもそういう食べ物は身体に悪いですのでやめておきましょう。

  • マロンさんチキンガイさんねこまんまさんありがとうございますm(__)m
    体調はいいです
    前は身体が重くて仕方がなかったのですが 今は軽く感じます
    今日は朝ご飯を抜いています
    便も今まで水に沈んでいましたが今日は浮かんでいました 確か浮かぶ便は良かったはず…
    今はなるべく動いて体力をつけるよう努力しています

    • まるさん、いい状態じゃないですか♪そうです、水に浮く黄色いバナナ状が最高の便で腸内が良い状態ですので、目標にされて下さい。いいですね、体を動かすのは凄く大事ですが激しい運動は不要です、家事や歩行などの動きで十分です。朝日を浴びながらの歩行はいいですよ。温かくなれば、裸足でアーシングも兼ねて♪

  • なるほど、運動ですね。
    MMS、少し続けてみようと思います。
    最近、オリゴ糖や乳酸菌を採っていますが、良い菌が殺菌されるということはないですよね?

    • 当麻さん、MMSは身体によい善玉菌は、殺しません。善玉菌を殺すようなことがあれば、抗がん剤と同等になりますので飲んだ人は、僕も含め皆死んでるかもしれません(笑)だから凄いのですね。ただ、乳酸菌を食べても自分の腸内細菌には成りません。母親から授かった自分自身の腸内細菌しか居つきません。自分の腸内細菌を育てることが大事なのですね。

  • お陰さまで私もほぼ毎日出るので便秘にはさほど悩んでないのですが

    気になりますねーっ!Bが!(笑)

    • 大場さん、これは、凄いですよ!家の年末大掃除は毎年するのに、身体はしませんよね、是非半生の汚れを落としてみてください。Bの味は諦めてください(笑)

  • マロンさん、  いつもありがとうございます。 沢山のインフォと皆様のコメントから、学ばせて頂いております。マロンさんのブログに偶然出会えてから、野菜スープを始めましたが、未だ、理想の「水に浮く黄色いバナナ状」にはなれません。 体重も減らないので、やはり、糖質中心の生活から、抜けれないからでしょうかね?。すぎな茶も飲んでますが、効果は分りません。朝食としてビール酵母菌を小さじ1混ぜたバナナ半分とか、スープと漬物くらいで昼食も少なめで、、、を2日程つずけると、無性にお餅や、お煎餅、甘い物が食べたくなって、プチ(?)断食がつずかないせいだと思います。魚は此処数ヶ月全く食べたくなくて、生臭くて欲しくないです。 漁師の子だったのですが、高校時代から、家を出ていたせいか、生ものもすっかり駄目で、今度は焼いたり、煮た魚も欲しくないので、肉と野菜を炒めた物ばかり食べてます。身長は153cmに縮小し、体重は67キロくらいですから、物凄く太っているので、病気になる前に、減量してデトックスをしたいと言う気持はあるのですが、介護しているストレスにかこつけて、人にも会わないし、いらつくとすぐ食べてしまうのです。
    次亜塩素酸カルシュームも買って、宿弁出し用アーブも、アカニレ以外は購入しました。
    さて此処で、マロンさんにアドヴァイスをお願い致します。 野菜スープ、MMS,宿便用お茶を ”時間をずらせば”、同時に(平行して)使用可能でしょうか? それとも、MMSをしばらく実行してから、宿便用お茶を始めた方が良いでしょうか?
    何卒、宜しくお願い申し上げます。

    • kumiさん、そうですね、野菜スープの効力を上回る悪い物の摂取が考えられますね。そうか野菜スープの量が少ないのかもしれません。一日1リットルぐらい飲んでみてください。良いものを摂るのも大事ですが、悪いものを食べない生活の方がむしろ重用です。2:8論でいきましょう。8割は良いもの、2割は悪いけど好きなものの割合でいけば無理なく継続できると思います。甘いものは、週に1回程度にしましょう。
      朝一に宿便取り茶をAとBを飲んで、2時間経てば他の物を取り入れて大丈夫だと思います。野菜スープとMMSも最低1時間半ほどずらすほうが無難かと思います。一つぐらいの欠品ぐらい大丈夫です。せっかくですから宿便取り茶を始めてみてください♪

  • マロンさま、
    早速のご返信感謝申し上げます。 野菜スープ、量を増やしてみます。甘いもの、週一回、厳しいですね。 でも、努力してみます。その内に、良い結果を報告できるようがんばります。  有り難うございました。

  • マロン様、
    色々と教えて頂いたのですが、やっといざ始めようと思うと色々な疑問が出てきてしまい,また教えを請いたくお願い申し上げます。
    「宿便取り茶」を朝、色々と混ぜるのはとても手間がかかり、此れだと長く続かないのでは、、、と感じてしまうので、水で飲む以外のアーブを、Aと Bそれぞれに、小さいプラステックジップロッグに分けて保存しておいて、其れを鍋で煎じる、、、という方法は駄目でしょうか? 一緒だと、化学反応を起こしたり、効能が減少したりする恐れがありますか? ケープアロエに土鍋か、ガラス鍋で煎じる様にありましたが、此のお茶も其れに従った方が良いですね?
    ありがとうございます。

    • kumiさん、そうですね、あらかじめ計って小分けして保存しておけば、楽ですね、全然問題ありませんよ。そうですね、土鍋か、ガラス鍋の方がいいですね、一つ専用のものを容易されるといいですね。百均の土鍋は粗悪ですので止めてくださいね。

  • マロンさん
    色々な、大事な情報ありがとうございます。
    私は、昨年末1年以上続く左手足の痺れで、
    MRI、CTなど沢山の検査の末、今年1月、
    パーキンソン病と診断されました。

    現在、レプリントンL100、半錠朝夕と、エフピーOD2.5mgを1日1錠服用しています。
    でも最近は、薬を飲んでもあまり効果が無いので、飲まない日が多いです。
    まだ、手足の痺れはあります。

    2月末にこのブログに出会い、
    野菜スープ、卵醤、スギナ茶、クエン酸水、重曹水を初めています。

    ミネラル、春ウコン、そして食べ物は、有機の自然食品にしました。
    飲み水、料理の水は、水素水です。

    今までも、食べ物には、気をつけていたつもりでしたが…。
    私のカラダは強い酸性になっていたのでしょうか?

    後、どんなことに気をつけたら いいでしょうか?

    • sakurakoさん、そうですね、ミトコンドリアが瀕死の状態だとおもいますので、酸化していますね。
      まずはご自分の基本的な生活習慣が気付かないところで悪い部分が有ると思いますので良く検証されて修正してください。醤油や塩、味噌は大事ですね。
      MMS系はされてますでしょうか?まずは、解毒をお勧めします。こちらのサイトで購入できますし、参考になります。
      http://www.mms12.jp/index.php?%E5%95%86%E5%93%81%E7%B4%B9%E4%BB%8B

      参考サイト
      http://mixi.jp/view_bbs.pl?comm_id=3431769&id=59886682

      http://jhumblemms.sharepoint.com/Pages/importantinformation.aspx

      薬をどう捉えるかは、sakurako さん次第ですが僕は断薬を強くお勧めします。そしてMMSで体内解毒、アルカリ化のクエン酸、重曹ここまではどちらかと言うと応急的です。野菜スープと卵醤油は、必須栄養素ですので是非豆に継続されてください。卵醤は、1~2日に1回でもいいと思います。

  • 耳帯状疱疹になりまして、西洋薬を服用しましたが、一向に痛みがとれません、
    強い薬のせいで胃腸は最悪調子悪く段々力も無くなり始めています。
    野菜ジュースは飲んでいますが・・・

    • 櫻井さん、野菜ジュースとは、立石流野菜スープのことでしょうか?
      薬で酸化体質になっておられるようですので、MMS2で解毒、卵醤、黒焼き、重曹、クエン酸などをおすすめします。

  • 初めまして。こちらのブログを見つけてから
    夢中になって味噌、しょうゆ、卵醤、クエン酸、お茶などを摂取している日々ですが
    なかなか便秘が快便になりませんので
    今回こちらをやってみたいのですが、
    Aの三種類だけ1ヶ月のむ方法でも効果はありますでしょうか?また依存してしまったり
    飲まないと出づらくなるなどはないでしょうか?

    また別の記事になってしまいますがmmsが、いまいちどこで購入できるのかわかりません。こちらは自分で作って飲むものなのでしょうか?
    初めてなのにいきなり申し訳ありません。
    どうぞよろしくお願いします。
    ちなみに、悩みは便秘、肌荒れ、肥満、アレルギー、冷え性です。

    • かんたさん、初めまして、コメントありがとうございます。
      Aを3種類だけでも効果はそれなりにあります。
      依存症とかは無いと思いますが、やはりお通じの基本は、普段の食事内容につきます。
      一日1食か2食(朝食は抜いて)にされて立石野菜スープを朝一と夕方、夜などに1回300ccを3回ぐらい飲まれてください。
      空腹時がいいです。何かと飲み合わせ食べ合わせは避けてください。
      便秘、肌荒れ、肥満、アレルギー、冷え性に凄くいいです。

      MMSはこちらで買えます。
      http://www.mms12.jp/index.php?%E5%95%86%E5%93%81%E7%B4%B9%E4%BB%8B

      http://maron49.com/page-2202
      このページ内にある黒焼きや、黒にんにくヨモギなどもいいですので、
      合うものを見つけてください。
      とにかく、最終的には、腸内細菌叢を整えることです。

      • 早速のお返事ありがとうございます。
        Aの最初のみっつはそれぞれどの位の量を
        一回に取ったらいいのでしょうか?

        卵醤と味噌を取り始めて疲れずらく朝起きるのが楽になりました。
        なかなか食欲に勝てず、特に甘いものを欲してしまうのが辛いです。
        ヨモギ茶などもおいしく飲んでいます!
        野菜スープも挑戦してみます!

        • かんたさん、記事に書いてます通りですが何処が分からないでしょうか?
          数が少なくなってますので多少増やされても良いかもですが一度に多くとってもあまり意味はありませんので。
          甘いものは、週に1回程度に決めて、その時は楽しく美味しく食べるといいと思います。
          野菜スープは、素晴らしいので是非飲んでください。

  • なんどもすみません。
    お返事ありがとうございます!!

    Aの最初の3つは

    空腹時に、
    サイリウム、アップルペクチン、モンモリロンクレイは、煎じず水に溶かし、そのまま飲みます。

    と書いてあったので、小さじ1か大さじ1でいいのかわからなくて聞いてしましましたm(__)m
    別の箇所に記載がありましたら申し訳ありません。
    なるべく少しずつ全種類増やして宿便をとっていきたいと思います。
    野菜スープ、甘いものは週1と決めて始めてみます!
    ありがとうございます。

    • かんたさん、その3つでしたらサイリウムだけ小さじ2ほど、あとは小さじ1でいいと思います。
      味が無く全く美味しくありませんが(笑)
      頑張ってください。

  • こんにちは、マロンさん。
    便通のことで気になっていることかあるのでお便りしました。
    食事改善をはじめてから、ずーっと快腸・快便(黄色の水にうくぼりゅーむたっぷり)でした。本当に毎日すっきりで、腸がきれいになるとこんなにも心が穏やかになるんだなーと、毎日「あーなんか幸せっ」てつぶやいてる私がいます。
    マロンさんからの情報にて「野菜スープ」「お米・玄米の発酵水」をはじめました。糠床も現在取組中です。
    で、ずーっと快便できていたのですが、このスープと発酵水をはじめてから2~3日に1度くらいしか便が出なくなってしまいました。両方とも同時期にはじめて10日くらい経過します。
    以前は毎朝グリーンスムージーを作って飲んでいました。
    便が滞る以外の変化として、いつも胃?腸?がぎょろぎょろくーっとなっています。以前もなることはありましたが、最近は音がするくらいなっています。そして、おならがよく出ます。
    どうして急に便秘になってしまったのか不思議で仕方ありません。ちなみに今の便の状態は色が濃くなっています。形、大きさはそんなに変化していません。
    作り方はレシピとおり忠実にしているつもりなのですが、こんなことってありますか。

    • はっちさん、そうですか、ちょっと不思議ですね。
      今は寒いですのでお米の発酵水が完全発酵しきれていないのかも知れませんね。
      暫く野菜スープだけにするとか、ちょっと変化をつけて様子を見てください。

      • マロンさん、はっちさんへ

        こんにちは。あっこです。横から失礼します!
        わたしも調子良かったのにこの頃、量はまあ出るのですが、コロンとして固めだったりします。色も、黄色にだんだんなっていくのかと楽しみにしていたのに、濃いかんじです。もしかすると、はっちさんと同じような原因なのかもしれななあと読ませていただいて思いました。
        マロンさんの仰るように、寒くなってきたので発酵不足なのかもしれません。特に以前と食事が変わったわけではないですので。。わたしもご質問したいとちょうど思っていたところでしたので、便乗させていただきました(笑)

        • あっこさん、そうでしたか、一度やめて見て下さい。
          それで元に戻ればそれが原因かもしれませんしね。
          ありがとうございます。

          • マロンさん、
            私もつい最近同じような感じでした。
            寒くなってきたのと 歩く時間も少ないので 腸の運動がうまくできてないため BENが作られる行程時間がかかり過ぎて コロコロになるのでは。。。と思い、
            以前マロンさんのビール酵母の記事を思い出し 少し使ってみると改善されました。あと ふくらはぎをよく揉むのも 私の場合には良いみたいです。
            なんだか ちょっとしたことで 方向性が逆転するので 身体ってふしぎでおもしろいですね。
            いつもありがとうございます

          • こひつじさん、そうですね、今の時期は、砂糖や塩を使う酵母液でもかなり時間が掛かりますし、何かと反応が遅くなります。
            血流も悪くなりますしね、そうやって体の変化を感じ取れていることこそ大事すね。

  • コメントを残す

    メールアドレスが公開されることはありません。