マラソンはミトコンドリアに悪影響です

 

最近は、横浜マラソンや愛媛マラソンなど各地方で大規模なマラソン大会を催されています。

が、これって健康ブームの一環でしょうが、本当に体にいいのでしょうか?

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このブログで、卵醤や、スギナ茶、クエン酸、重曹・・・など、効果の高い健康法を紹介してきました。

これらは、全く違った健康法のようですが、実は、完全に共通した同じ目的を達成していたのです。

全て、体内をアルカリにして、ミトコンドリアを、活性、元気にさせていたのです。

 

ガン・慢性病・疲労の根本原因は、ミトコンドリア異常・機能低下・機能不全です。

ミトコンドリアの異常が生み出す病気

・生活習慣病・・・肥満、高脂血症、糖尿病、メタボリックシンドロームなど
・老年病・・・アルツハイマー病、脳変性疾患、老化など
・遺伝病・・・ミトコンドリア病など
・がん
・慢性腎臓病(CKD)
・不妊・・・生殖細胞をつくるにはミトコンドリア遺伝子が必要

 

ミトコンドリアの状態が、良好か否かで、健康状態がきまるといってよいでしょう。

ミトコンドリア異常で乳酸が蓄積すれば、疲労や病気という状態になります。

最近の医学界では、乳酸は良い物質なので蓄積しても問題ない!という驚きのウソを広めようとしています。

ガン・慢性病・疲労の根本原因を、徹底的に隠蔽するつもりです。

 

乳酸が蓄積すれば健康!?

乳酸アシドーシスは身体にとって良い状態!?あまりにもバカバカしいウソです。

乳酸アシドーシスとは、様々な原因によって血中に乳酸が蓄積する結果、血液が著しく酸性に傾いた状態です。

初期症状は消化器症状等の非特異的な症状です。

乳酸アシドーシスの発症は急激で、症状が進行して数時間放置すると昏睡状態に陥ります。

死亡率は約50%とされており、予後不良の非常に危険な疾患です。

長距離走後のダルさが慢性的に続くのが、慢性的な乳酸の蓄積です。

とにかく乳酸を溜めない生活が好ましいのですね。。

 

激しい運動をすると酸素が欠乏し、ミトコンドリアが活動できなくなるので一時的に乳酸が溜まります。

ミトコンドリアが働けない状況で、乳酸が溜まるのです。

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ミトコンドリアが働けない状況とは?

 

●酸素が無い、酸素が薄いとき。

●乳酸等が蓄積し、pH7未満の酸性環境にあるとき。

●ビタミン・ミネラル・アミノ酸・クエン酸・オメガ3などが欠乏しているとき。

●水銀・放射性物質・アクリルアミドなどの有害物質が蓄積しているとき。

 

ミトコンドリアを上手に働かせるには、酸素を充分に摂り、身体を弱アルカリ性にして、必須栄養素を補充し、有害物質を除去する必要があります。

ですので、やはり、過度な運動は、逆に身体に悪いということですね。

人間は長い間、生き抜くために農耕や歩行をしてきましたが、そういう運動は、ほとんど乳酸は溜まりませんので、まさに理に適った運動をしてきたのだと思います。

また、野生の動物は、自分達の食材探し以外の運動は、しません。

やはり動物も過度な運動は、本能で避けているのでしょう。

 

ただ人間の場合は、文明社会になり、昔に比べて圧倒的に歩かないし、農耕もやらない時代になりましたので、その動作を、特別にやらなければいけない時代になったということでしょう。

 

歩行、家庭菜園、ストレッチなどは、現代人にとって、取り入れるべき良い運動だと思います。

テレビにおどらされて・・・

マラソン、ジョギングは、ちょっと考えものじゃないでしょうか。。。

 

 

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コメント一覧

    • 1. チキンガイ
    • 2015年05月07日 19:49
    • そうですね、軽いウォーキングならともかくマラソンなんて体に良いわけがありません。
      なんでわざわざ老化を進め、心臓や肺、関節や骨格を痛めつけるのか僕には理解できません。僕の周りにも愛好家(中毒者)がたくさんいますが、まあとにかく皆老けて見えますしそればかりかいつもあちこち痛いとかいって整形外科や整骨院も大好きです、そんなところいっても直りっこないのに。マラソンの怖いところはなんせ気楽に始められるのですが、どんどん中毒化していくところです。アルコールやニコチンと似ていますが、たちが悪いのはアルコール、ニコチン中毒者は害を解ったうえではまるのですが、ランニング中毒者は走れば走るほど体に良いと信じていることです。特に今の日本は、放射能、PM2.5、紫外線、排気ガス、ケムトレイルに溢れています、わざわざ有酸素運動する意味がわかりません。
      もちろんこれは僕の独り言でマラソン中毒家には言いませんけど、別に害を被っているわけではありませんので。ただ変なフォームで走っている人が多いのは気になります。O脚、トレンデンブルグ、フォアフット、骨盤後傾などなど、体を痛めつけて当然です。まあ僕には全く関係ないことなのでどうでもいいです。
      自然を歩く、そして軽い筋トレ、ストレッチ、これだけで充分かと思います。
    • 2. マロン
    • 2015年05月08日 19:04
    • チキンガイさんありがとうございます。
      そうなんですよ、マラソン愛好家や、アスリートは、年齢より老けて見えるんですよ。かつてのマラソンのトップアスリート増田明美さんは、体年齢が、60歳ぐらいでボロボロだとか聞いた事があります。論より証拠、どう考えても悪影響でしかありませんね。そしてメディアときたら、マラソンブームを煽りまくるところが、胡散臭すぎます。
      テレビ洗脳は本当に厄介ですね。
    • 3. チキンガイ
    • 2015年05月08日 19:46
    • いつも返信ありがとうございます。
      ニホンジンほどマラソン愛好家が多い国はないそうですね。カルト宗教に近いものがあると思います。辛いことを耐え抜けば何かきっと良いことがある、抗がん剤なんかも同じ類じゃないかと、自己の体を痛めつけることはいいことだという馬鹿みたいな精神論が大好きな国民なんですね。
      マロンさんはご存知かもしれませんが、wowowで5月11日午後5時10分からふしぎの国のアリスが放映されるそうです。ここまであからさまに5.11に拘りアピールするのはもしかしたらもうあきらめてくれたのかな・・・と勝手にいいように考えています。
    • 4. マロン
    • 2015年05月08日 23:27
    • チキンガイさんありがとうございます。
      ピクサー映画の『ファインディング・ニモ』、『カールじいさんの空飛ぶ家』、『トイ・ストーリー』などほとんどの作品に、「A113」というコードが現れます。今挙げた作品以外でも、ディズニーの映画『ブレイブ・リトル・トースター』や『プリンセスと魔法のキス』、テレビのアニメ番組『シンプソンズ』や『アメリカン・ダッド』なども現れます。実はこれ、、、アクション11月3日、つまり、天変地異は、11月3日の予告とも取れます。 そのワウワウの件も深い意味がありそうで怖いですね。
    • 5. ぱんだ
    • 2015年05月11日 21:34
    • 耳が痛い話です私は25年以上前からずっとマラソンをしています
      昔と違っていまは空はケムだらけだし 放射能だらけだし身体にいいことはありませんそれに私がゴキブリタイツと呼んでいる 着圧のタイツを真夏でもはいている人たちを見るとうんざりします
      特に東京マラソン以降走り出した人は 洗脳のかたまりですねケムに気がついて欲しいとブログを始めましたが、マラソンの記事を書いても走っている人はケムには全然無関心ですね、、。老けて見えるかどうかは その人の 顔の手入れにもよると思います
      私は年齢よりかなり若くみられるので、一概に 老けて見えるというわけではないと思いますおっしゃるとおりマラソンをしている人は 走っていることが身体にいいと思っているみたいで、終わった後 お酒を飲んだり暴飲暴食をしたりやり放題ですね、、。
    • 6. マロン
    • 2015年05月12日 03:43
    • ぱんださんありがとうございます。
      マラソン関連をテレビで必要以上に取り上げた時点で、健康には良くないと直感で思いました。
      おっしゃるとおり、ケムは、ほんと良く見かけますが、誰も知りませんね。
      老化を見極めるポイントは、肌のクオリティーで、私も手入れが大事だと思っていましたが、このブログで記事にしている野菜スープを飲んだとたんに、肌がつるつるして明らかに若返ってきた感じがしてきました。根本的に細胞が綺麗になったのだと思います。
      マラソンの後、飲み食いでは、いけませんね。
      洗脳が成功しているためか、物事について、考えない人があまりにも多いですね。
    • 7. 通りすがり
    • 2015年06月09日 08:53
    • 5 色々なことをよくご存じですが、あなたはいったい何者なのですか?
      ただの引きこもりネット住民でないことを祈ります。
    • 8. マロン
    • 2015年06月09日 09:40
    • はい、引きこもりネット住民同然です(笑)。
      話しは変わりますが、「通りすがり」さんってRKブログにコメントを書いてらした方でしょうか?全然違ってたらごめんなさい、無視してください。ちょっと気になってたもので・・・
    • 9. 椿姫
    • 2015年07月11日 18:37
    • みんな賛成!自己紹介欄を作って下さい。あなたは何もの?という私も得体のしれないブログ書いてます。noini
    • 10. マロン
    • 2015年07月12日 05:41
    • 椿姫さんありがとうございます。
      ブログ、拝見しました。何事にも、観点が実に面白いですね。また寄らせて頂きます。
      私は、48歳の田舎のおじさん。物事をまっすぐに捉えないけど、性格は、まっすぐかな?(笑)「えいげんじ緑の少年団」というブログも書いていますので良かったらどうぞ。

2 件のコメント

  • こんばんは!
    なすの黒やきの歯みがき粉からすっかりマロンさんのblogに夢中な私です(笑)
    今日は皇帝塩購入しました!
    少しずつ自分の生活を良いものにシフトしていきたいです♪
    そして、こちらのコメント欄にある少年団のブログもみてみました~!
    なんとなんと、私の住んでいるところから近いです!(笑)
    今0歳児の子育て中なので、この子がもう少し大きくなったら家族で入団したいと思います★(#^.^#)
    今からワクワクです!

    • ともさん、皇帝塩は、美味しいですよ。
      そうですね、一般論に惑わされず何でもよ~く考えて行動されてください。

      おっと!そうですか!お近くですか、奇遇ですね(笑)
      地味な活動しかしてませんが、忘れ去られてる子供の遊びを行なってます、是非来てください♪

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