プチ断食で十分な断食効果
病気になると、食欲がなくなりますが、それは、最高の治療法を人体が、勝手にやっているということです～
食べないことで、解毒しているのですね。
ですので、食欲が無いのに、無理に食べることは、全くナンセンス！
ガンの人なら、本格的に断食をすることで、ガンすら消沈するそうです。
定期的に断食をして体内解毒すればいいのですが、なかなか出来ません（笑）
そこで、プチ断食。
朝食を抜くだけで、昼食、夕食は、今まで通りに食べるだけ。
夕食から次の日の昼食まで、お菓子や間食も食べず、朝は、お茶類や、野菜スープ、コーヒー程度に。。。
要は、これだけです。
そしてこのプチ断食の嬉しいお土産が、ダイエット効果！
私も最近１ヶ月ほど、プチ断食を試しました～
身長１７５ｃｍで、体重７０ｋｇ でしたが、今、６５ｋｇを切り始めました。
少々運動しても全然減りませんでしたが、これは凄い効果がありました。
そして、このプチ断食は、本格的断食に迫るほど、日々の食べた毒素を解毒してくれるそうです。
そして、生体的にも、全く素晴らしい方法で、もっと言うと、昼食も抜いて、夕食だけのほうが、最高の効果があるそうです。
無茶でもなんでもなく、逆に、一日３食が、病気や肥満になる元凶です。
古来は、ずっと一日一食でしたから、元の理想の食リズムに戻しただけなのです。。。
プチ断食は、素晴らしく合理的です
・安全で、理想的。
・お腹が空いているときの方が、脳が良く働くので、勉強や仕事が冴える。
・朝の忙しい時間帯に食べる時間が要らない。
・朝食の費用が要らない。
・当たり前ですが、不気味なダイエットサプリなど、一切不要。
あと、もう少し突っ込みますと、昼食も抜いて、一日一食は、もっと素晴らしい効果があります。
このプチ断食健康法、とりあえずお金が掛かりませんのでチャレンジしてみましょう！
ダイエット＋健康維持、プチ断食は、超お勧めです♪
コメント一覧
久しぶりに発熱しました。当然薬も、食事も摂ってません。
数日前から喉が痛くておかしいなとは思ってましたが・・・とにかく今は発熱してくれた自分の体に感謝して、労わってあげようと思います。スギナ茶とクエン酸水と黒酢と付込んでいた梅酒の梅肉でかなり楽になりました。僕の経験上、風邪は治りかけが一番辛い気がします。
病み中でしたか！季節の変わり目ですからね・・・。確かにたかが風邪ですが、いざ引くと非常に辛いです。
おっしゃる自己治癒法も大変素晴らしいのですが、是非、卵醤をされてみてください。日本人は、塩不足で病んでいるケースが多く、とにかく物凄い即効性があります。勿論安全ですし。ただ、卵は有精卵がいいのですが、無ければなるべく上等の卵と、醤油は必ず自然海塩の自然醸造にしてください。様々な病気の人に勧めましたが、、直ぐに驚きの返事をもらい、僕も正直、めちゃくちゃ驚いています。
ではでは、お大事に。。。
先週せっかくマロンさんが卵醤薦めてくれたのに有精卵が手元になかったので出来ませんでした。それでもなんとか治りかけたのですが・・・実は昨日花見に誘われまして、小雨の振る中昼間から飲んだくれたましたら、また風邪がぶり返しまして昨日からまたダウンです。
鼻水、痰、咳、寝るのもつらい状態でしたので、ついに今朝、卵醤やりました。
残念ながら有精卵は手に入りませんでした(近くに地元の自然食品を扱う店があるのですが有精卵は不定期入荷)ので質のいい無精卵にしました。醤油はそれなりのものがあるのですが、なんせ初めてなので醤油の量はおそらく本来の半分も使いませんでした。
そして・・・結果は・・・
現在かなり元気です、驚いています、飲んだ直後からなんか体がすっきりした気はしたのですが20分後くらいから明らかに鼻水、咳が減りました。痰は完全に消えました。もしこれが有精卵を使い醤油の量もちゃんとしてたらと思うと卵醤のパワーは驚愕です。
今日は一日ダウンの予定でしたが、今から有精卵を手に入れるためのドライブに出かけます。ホントに感謝してます、そして正しい情報こそが最大の財産であると改めて認識しました。
いやいや、とても嬉しいです！卵醤は、飲んだ直後から、ほとんどの方は、何かしら変化があるようです。普段の食生活は、化学毒をなるべく食べず、気を使っている方でも調子が芳しく無い方がいますが、おそらくそれは、典型的な塩不足で、そういう方に卵醤を勧めると、非常に効果があることがわかりました。しかし、普段の食がめちゃくちゃな方が卵醤だけをしても、あまり効果が無いように思います。たぶん・・卵醤でも追いつかないほど、身体に毒素が入っているのだと思います。普通は、効くのですが、いかに食が悪いか想像できます。
醤油も結構違いますので、なるべく良いものをお勧めします。殻の半分もの醤油は、ちょっと驚きますが、良い醤油なら全く大丈夫ですのでご安心を。
自然塩、微量ミネラルこそ、現代人の身体が欲している基礎栄養素では無いかと思います。
いや～、とにかく喜んでもらえて嬉しいです♪