いったい何に気を付けて？何を食べれば？ 押し迫る恐怖！様々な生活習慣病から免れられるのでしょうか？ 最近の主食の記事のまとめに成ります～直近の幾つかの記事もご覧ください♪     世の中...

１０日間で運命を変える「7号食」とは？   発芽発酵玄米を作ることが出来たら、10日間だけ発芽発酵玄米だけを食べる食生活をすると、体内解毒、腸内環境をリセットし劇的な体質改善をすることが出来ます!  ...

  下記の記事の続きで、主食を超えたパーフェクトな食材、「発芽発酵玄米ごはん」の炊飯の仕方です。     玄米発芽器を使って発芽させる この機器を使うと、水に浸して温度設定をしたら、最適環境...

4種類の玄米ごはんの特徴   毒物入りごはんを食べるか？最高の健康ごはんを食べるか？、玄米の炊き方一つで全く変わります。 一般的な玄米ごはんは、実は穀類が武装する毒素をも丸ごと食べることに成ります。 毒物を無害...

食べ物の割合と質   前回は、食べ物への配慮としてカロリーではなく食べ物の「割合と質」に注目することが重要だと申し上げました。 健康を支配する食べ物の「割合と質」についてもっと切り込んでみましょう。  ...

理想の食べる割合の黄金比   動物はそれぞれ適応食があり、パンダは笹、牛は草と申し上げてきましたが、人間の理想の適応食とはいったい何でしょう？     肉、卵、チーズだけを食べるMEC食法と...

主食でお悩みの方に、玄米の欠点を消去した発芽玄米の真相を探ります。     玄米と白米   私達日本人の多くが食べている白米は、主食として健康上問題があるという意見が増え、否定派の方は玄米を...

  前回は、主食に発酵発芽玄米を提案しましたがその本題に入る前に、健康には絶対に欠かせない「酵素」についてお話しします。     神棚の神秘   ちょっとのっけから話しがそれますが...

  前回は、現代人は圧倒的に食べすぎ、少食こそ究極の健康術と書きました。 今回は食べ物選びの基本思想と主食について、重い病気の人から健康を維持したい方まで、必見です。     人間の食べ物の...