熱中症とは?

 

暑くなってきましたね~皆様、いががお過ごしでしょうか?

 

<スポンサ-ドリンク>

 

今日もこんなニュースがアップされてました。
熱中症、昨年同期の5倍ですって!!!

最近は夏になると、スポーツや作業中に倒れたり、家の中にいても熱射病で救急車で搬送されたりする人が続発して、テレビなどでは、「水分補給をこまめに、クーラーをつけましょう・・・」などと上記ニュースのように得意げに連呼しますが、実は、その真相は、全く他にあったのです。

相変わらず真相を伏せて、「水分補給」などと対処法しか報道しないメディアの罪は、本当に大きいです。

これで、医療にスポーツドリンクメーカーが大繁盛です。

スーパーに勤めている人から聞いたのですが、夏になるとスポーツドリンクが飛ぶように売れるそうです。

炎天下の赤道直下の人や砂漠移動をする人は、日本人みたいにパタパタと倒れませんし、水分補給もさほどしません、スポーツドリンク?何それっ?って感じです。

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いったいどうなってるのでしょうか?テレビにそこをキチンと説明してもらいたいですね。

Beautiful woman resting after jogging outdoors

熱中症とは医学的には~

日射病

炎天下で作業や運動をしているときに起こります。大量に汗をかいて体内の水分が不足し、脱水症状に近い状態に成り、めまいやあくび、吐き気、酷くなると意識を失います。

熱射病

屋内外問わず、高温多湿な環境にいたとき起こります。体温調節が効かず、倦怠、頭痛、めまい、酷くなると意識を失います。

 

熱中症とは、日射病、熱射病の総称ですが、ぶっちゃけ、病名などどうでもいいですね~

では、その訳をお話ししますね・・・

 

熱中症の本当の原因

 

環境の暑いや寒いの環境変化で、必然的に体内の環境もそれに影響されますが、無意識に生命が安定するように修正する神経があります。

これを、交換神経といいます。

常に状況判断をして、体内の水分、塩分の調節を行なっていますが、交換神経が体内の安定を目指して、暑いときは、一定以上の水分、塩分を放出しなくなります。

これによって、脱水症状にならないように出来ているのです。

皮膚は、交換神経によって指令を受けていて、指令によって汗の調節を行ないます。

一定の汗を出した後、いくら暑かろうが脱水症状を起しそうに成ると察知すると、未然に汗を出さなく成ります。

交感神経の働きが悪い人は、脱水が過剰におころうとお構い無しに汗をとめどなく放出します。

こうなると脱水症状を起すのは時間の問題です。

脱水症状を起こさないために確かに水分補給は有効ですが、それは対処法で、交感神経をしっかり正常にしておけば何らこんな悲惨なことにはならないのです。

同じ作業をしている人の中で、倒れる人、元気な人の違いは、、ある程度水分補給量は大事ですが、交感神経の働きの違いが非常に大きいといえましょう。

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自律神経とは、生命の維持のために心身の機能を無意識のうちに調整してくれる神経です。

例えば主に、循環器、呼吸器、消化器などのコントロールをしています。

貴方が爆睡していても心臓は絶えず動いていますね。自律神経が動かしているからです。

そして、自律神経は更に2つに分けられます。

体が活動時に(昼に活動するとき)活発に作動するのが上記で説明しました交感神経。

安静時や夜に活発に作動するのが副交感神経。

この2つの神経は同時に作動しません、どちらかがオン、オフになっていますが、このバランスが乱れると体の機関のコントロールが出来なく成ります。

体内の乱れを生命が維持できる状態に戻してやる神経が、交感神経です。

交感神経は、危機を察知すると水分・塩分の無駄な漏出を防いで出来る限り体内の恒常性を保ってくれるので、脱水にはよほどでないと成りません。

皮膚は特に交感神経によってコントロールされているので、一定の汗が出た後はいくら暑くても汗は出なくなります。

これが交感神経が正常に働いている者の現象です。

ちなみに、お肌の乾布摩擦は交感神経を刺激しますので、非常に有効な交感神経活性化手段です。

是非、生涯続けていただきたいです。

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ちょっとややこしいですが、生命維持のために体が自動でコントロールしている神経の働きが弱まっていることが熱中症の主たる原因だと考えられます。

 

<スポンサ-ドリンク>

 

熱中症の本当の予防

 

暑さで倒れる人が増えているということは、つまり、交感神経が弱まっている人が増えてきたということですが、ではなぜ交感神経の働きが弱くなってきているのでしょうか???

結局、熱中症も病気になる原因と同じで、食の悪さ、医薬品の常飲、つまり体の酸化、つまりのつまり、細胞内のミトコンドリアが弱くなっているのです。

ミトコンドリアが弱体化すれば、体内のありとあらゆる機能は、当たり前ですが低下します。

このブログで病気対策、つまり様々なアルカリ化ノウハウを書いてますが、そういったミトコンドリアの好きな食や、生活習慣を心がけていれば、そうは簡単に熱中病にはならないのです。

砂漠移動する人は、現地の伝統的な生活習慣を守っておられ、やっぱりそれがミトコンドリアを元気にさせる理に適った正しい習慣なのです。

ちなみにミトコンドリアが最も弱った状態が「ガン細胞」です。

ガンとは、ミトコンドリア異常細胞なのです。

特に、医薬品、コンビ二フード、加工食品、ペットドリンク、などはミトコンドリアを非常に弱らせるため極力避けて、我々も伝統を尊重して地味ですが自然素材の無加工の食材を食べるように心がけましょう。

熱中症対策は勿論、全ての健康維持に立石野菜スープ、卵醤は一押しです。

ミトコンドリア活性の最高アイテムです。

他に沢山このブログで紹介してますが、普段からこういったもので強靭な体にしておきましょう。

最低、ここまでの報道をして、国民のための本当の報道ではないでしょうか。

 

お勧めのスポーツドリンク

 

ちなみにちょいと、市販のスポーツドリンクの詳細を上げてみます。

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アセスルファムK

アスパルテーム

スクラロース

安息香酸Na(ナトリウム)

ステビア

カラギナン(安定剤)

香料・酸味料

ざっとこのような化学系の素材がほとんどのスポーツドリンクに盛り込まれています。

人工甘味料ではね~、脳細胞までやられてしまいますから、もう問題外ですね。

こういった化学物質は飲むほどに交感神経をますます弱体させますので、ますます飲み続けないと倒れてしまいます。

ますます医療と、飲料メーカーが儲かります。

薬と全く同じ・・・悪循環ですね。

 

ではここで安全な自作スポーツドリンクを紹介します。

市販のスポーツドリンクからおさらばしましょう♪

材料は以下ですが、決して素材はケチらないでください。

自然塩、はちみつなどの安物は化学物質ですので何の効果も無いどころか逆に体を悪くさせます。

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<自作、安全スポーツドリンクレシピ>

     材料        量
   水(浄水など)      2リットル
   自然塩  2,5g(小さじ半分)
   クエン酸     5g(小さじ1)
  はちみつ   90g(大さじ6)

混ぜるだけです。

分量は、お好みでアレンジしていただいて結構です。塩はもっと多くてもいいかもです。

チョイスする材料さえ間違わなければ、化学物質や保存料など身体を劣化させるのもは皆無です。

大切なお子さんは勿論、野外作業時、スポーツ時に持参しはいかがでしょうか♪

 

塩の記事で取り上げている究極の塩です

食品グレード、安心のクエン酸です

西洋ミツバチですが天然のハイクオリティーはちみつです

 

 

<スポンサ-ドリンク>

23 件のコメント

  • マロンさん、去年の夏、寝たきりで体力ないし熱中症になったら…と思い、OS-1というのを買ってきてもらいましたが、原材料を見たらブドウ糖果糖液糖が…もちろん飲んでいませんが。所ジョージがやたら宣伝してますね。
    先程、お昼を食べていて、お腹いっぱいなのに無理してご飯をおかわりしたら吐きそうになり、ご飯を吐き出してしまいました。太りたいからと無理して食べるのを、頭ではやめなければとわかってるんですがやってしまいます。本当にやめたいです。

    • マロンさん、遅くなりました。ガラケーからもコメント見れます。背景もピンクに変わってますね。以前より見やすいです。お忙しい中、ありがとうございました!

    • 桃さん、許容量以上に食べて吐いていては何にもなっていません。
      体調が悪くないのであれば、痩せていても全然問題ありませんよ。
      悪いものを摂らず良いものを摂るようにしていればそれでいいと思います。

      • マロンさん、ありがとうございます。無理して食べても苦しいのでやめるようにします。
        あと最近、コメントが見られないものが結構あるのですが、ガラケーだからでしょうか?せめて新しいコメントだけでも見たいです。皆さんのコメントが励みになるので。わがまま言ってすみません。

        • 桃さん、ガラケーで見られませんか?
          申し訳ありません、出来るかわかりませんがちょっと修正してみます。

  • これはまた勉強になりました。
    僕が子供の頃は、学校に水筒は持って行かなかったし、運動後も水分は取るべきではないなんて云われても熱中症で倒れることなんてなかったです。教室にはクーラーどころか扇風機さえもありませんでした。自立神経がやられちゃったと考えれるのはなるほどです。
    でもそれ以外にも大きな理由はあります。日本人は新築マイホームが大好きなので、農地や河川敷、山の斜面などをコンクリートで埋め立て無理やり家を建てます。しかも密封性が高いのでクーラーをがんがん効かせます。僕の地域にも大型スーパーマーケットが次々できて、寒いくらいにクーラーをかけてます。クーラーの原理は、熱い室内の空気を外に逃がすことにより室内を冷やします。こんなことを日本中でしていたら当たり前の人災温暖化になって当然ですよね。

    • チキンガイさん、そうですよね、食べ物もそうですが、極身近な環境も激悪化してますよね。
      全て体に悪いことばかりです。
      たったの数十年でこれだけ変わったのですから熱中症で倒れる人が激増するのは必然でしょう。
      困った世の中ですが出来る限りの対応をしていきたいものです。

  • あ、私が自作しようとしたスポーツドリンクとほぼ同じレシピだ。これ、ハチミツでなくとも、メープルシロップでもOKですよね?

      • Naruさん、すいません♪前のコメントを読んでそのレシピ先に拝借しちゃいました~。丁度家にメープルシロップがあったので!!!
        クエン酸、メープル、重曹、皇帝塩、水ですよね。とても美味しいですよ。皇帝塩が入っていると、スイカに塩の原理で、甘味が増して、メープル少な目でも美味です♪ぜひぜひ。

  • 大丈夫です、カークランド社の100%ピュア・メープルシロップです。
    よーし。作るぞー。ありがとうございます!

  • 本日は35度の猛暑日!!との予報だったので 朝は温めた野菜スープをしっかり飲み 早速「特製ドリンク!」を持参して カンカン照りの中、往復3時間の道のりをなんとクーラー無しの車で仕事に出掛けました。

    暑さでバテないかな。。。とちょっと不安だったのですが 美味しい特製ドリンク飲んだりしているうちに アレレ?、、、南国でのバカンス〜みたい〜と ウキウキしてる元気な私がいて 自分にびっくりしました。

    今夜は少し多めの皇帝塩を使った枝豆、きゅうりのぬか漬けのごちそうでささやかな幸せなひとときを過ごしたいと思っています〜

    健康の根幹をなすいくつもの業をいつもありがとうございます!

    • こひつじさん、この暑さの中凄いですね!
      またウキウキなのは、体が絶好調なのでしょう、素晴らしいです。
      いいですね~最高じゃないですか!、最近、僕は、胡瓜の糠漬けは、茶色くなるほど漬けすぎた強烈な味のウエルダンタイプが好みです(笑)
      こちらこそありがとうございます。

  • 姪の中1(男の子)がテニス部に入っているのですがスポーツドリンクを持ってくるように言われたと。。。
    でも、皇帝塩舐めてるから大丈夫と言ってたのですがこのレシピを教えてあげてとても感謝されました^ – ^
    もちろんお奨めの蜂蜜を買って分けてあげましたよ^ – ^
    テレビ信じるしかない人達は本当に気の毒です(T . T)

    • ねこまんまさん、それは良かったです。
      僕もテニス部で、夏はバリバリやってました。
      現代は、スポーツドリンクを持ってくるように言われるのですね。
      ちょっと怖いですね~

  • マロンさん、本日もお世話になります。
    土曜日、1日だけですが娘が、孫の腸炎?がうつり、上も下からもで、しんどそうでした。私も、戦々恐々としているのですが、昨日から、少し胃の具合が……
    今朝は、会社の人も同じ具合で、同じウィルスかもしれません。
    でも、食べれるのです。今も持参のお弁当普通に食べてしまいました。
    食べない方が良いと教えてもらったのですが、昔から、空腹すぎると、胃の調子が悪くなるのです。 これて、本調子の胃ではないのですよね。胃酸が出すぎているのでしょうか?
    よく、人がお昼食べてないとか聞くのですが、私が一食抜くと、よけい食欲がなくなるのです。だから、お相撲さんが不思議で、不思議で。
    とりあえず、重曹で様子見で良いでしょうか?
    また、このような、胃の調子が悪い時、インフルの時も、このドリンクで良いですか?

    • みきはしさん、空腹時に胃酸が胃壁を襲ってるのかも知れませんね。
      重曹などは、強制的にアルカリに向かわせますのでどちらかと言えば応急的なものと考えます。
      やはり、人体が求める微量ミネラルを多く含む野菜スープや自然の食べ物で根っこから改善するほうが良いかと思います。
      インフルやノロの場合は、感染を感じたときに素早く、吐き気や胃痛のしない程度にエム2を集中的に飲むほうが効果的だと思います。

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