便秘解消~免疫力強化飲料、乳酸菌還元水の作り方
病気に成りにくい善玉菌の多い身体を作りましょう! そのためには乳酸菌は素晴らしいですが、巷の乳酸菌飲料は非常に高価ですね。しかも余分な添加物が入っているものが少なくありません。 乳酸菌なんて巷にうじゃうじゃ…
病気に成りにくい善玉菌の多い身体を作りましょう! そのためには乳酸菌は素晴らしいですが、巷の乳酸菌飲料は非常に高価ですね。しかも余分な添加物が入っているものが少なくありません。 乳酸菌なんて巷にうじゃうじゃ…
病気の原因は、善玉菌を激減させる社会構造にあると言って良いと思います。 善玉菌を増やす生活をして理想的に健康へ向かいましょう! 今回は、簡単に出来る天然酵母の作り方です。 前回の記事の続きです…
これまで、発酵食の味噌、醤油、糠漬け、発芽発酵玄米などを絶賛してきましたが、人生を変えるほどの「発酵」とはいったいなんでしょうか? スーパーのほとんどの添加物食品、シャンプー、化粧品・・・そう…
いったい何に気を付けて?何を食べれば? 押し迫る恐怖!様々な生活習慣病から免れられるのでしょうか? 最近の主食の記事のまとめに成ります~直近の幾つかの記事もご覧ください♪ 世の中…
10日間で運命を変える「7号食」とは? 発芽発酵玄米を作ることが出来たら、10日間だけ発芽発酵玄米だけを食べる食生活をすると、体内解毒、腸内環境をリセットし劇的な体質改善をすることが出来ます! …
下記の記事の続きで、主食を超えたパーフェクトな食材、「発芽発酵玄米ごはん」の炊飯の仕方です。 玄米発芽器を使って発芽させる この機器を使うと、水に浸して温度設定をしたら、最適環境…
4種類の玄米ごはんの特徴 毒物入りごはんを食べるか?最高の健康ごはんを食べるか?、玄米の炊き方一つで全く変わります。 一般的な玄米ごはんは、実は穀類が武装する毒素をも丸ごと食べることに成ります。 毒物を無害…
理想の食べる割合の黄金比 動物はそれぞれ適応食があり、パンダは笹、牛は草と申し上げてきましたが、人間の理想の適応食とはいったい何でしょう? 肉、卵、チーズだけを食べるMEC食法と…
前回は、主食に発酵発芽玄米を提案しましたがその本題に入る前に、健康には絶対に欠かせない「酵素」についてお話しします。 神棚の神秘 ちょっとのっけから話しがそれますが…
前回は、現代人は圧倒的に食べすぎ、少食こそ究極の健康術と書きました。 今回は食べ物選びの基本思想と主食について、重い病気の人から健康を維持したい方まで、必見です。 人間の食べ物の…
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