お酒の適量を知り限度を超えないように
今年も、忘年会、新年会のシーズンに入りましたね。
飲み会につき物の、お酒。。。
つい調子の乗って飲みすぎて、翌日にえらいことに！なんて経験は、どなたもあるのではないでしょうか？
二日酔い、飲み過ぎ対策の様々な食べ物や飲み物がありますが、簡単で効果が高いのもを選んでみたいと思います。
まずは、適量を知りましょう。
普通にお酒を飲めて、標準的な体格の人は、宴会時間の大体３時間で分解できるアルコール量は、以下の分量となります。
＊純アルコール20gが目安になります～
・本格焼酎（25度）・・・100ml（半合程度）
・ビール（アルコール分約５％）・・大びん１本弱
・ウイスキー（約４０％）・・ダブル１杯
・ワイン（約１４％）・・グラス２杯
・日本酒（約１６％）・・１合
こうしてみると、適量とは意外に少なめ、やはり宴会時は、どなたも明らかに飲みすぎていますね。
悪酔い対策として
飲む前に・・・
干し柿、梅干し、柑橘系の果物、クエン酸水を食べておく。
安くていつでも飲めるクエン酸水は、お勧めです。
飲んでいる最中は・・・
水を沢山飲む、この際、水素水は最高です。
アルコールの処理能力を高める豆腐、肝臓の働きを高めるレバーなどのあてはいいですね。
飲んだ後は・・・
水、特に水素水は酒によって出来た悪玉活性酸素を、強力に除去してくれます。
胃のむかつきの場合、重曹の登場です。
1リットルの水に小さじ1杯の重曹を溶かした濃度の重曹水を作り、一日にコップ3倍ほどを分けて飲みます。
更に強力な深酒対策法
しかし！もっと強力なものがあります♪
今日は深酒になりそうだ、という場合には、卵醤です。
宴会の前に卵醤を飲んでおけば、圧倒的な悪酔い予防効果が得られます。
ハイペースで飲んで凄く気分が悪くなった、二日酔いで酷い頭痛、気分が悪い、そんなときも、卵醤を飲みます。
そう、こんなときも卵醤の威力は絶大！
やはり飲む前に、卵醤を飲んで万全の体勢を作っておくのがベストですね。
昔からある、升酒に塩を乗せて飲むと、二日酔いしないのも同じです。
塩 陽性…アルカリ性、一つまみが酒 陰性…酸性、の一口の量で陰陽のバランスがとれるのです。
自然塩の威力はこんな酒酔い対策にもバッチリだったのです。
私は、以前は、お酒を少しでも飲むと、とたんに頭痛がして、ほとんど飲めませんでした。
美味しいとか味わうなんて程遠く、とにかく頭痛がして、吐きそうになってました。
最近は、健康のためにと週に2回ほど卵醤を飲んでいますが、そういえば、最近は、お酒を飲んでも、美味しいのです。
そして、何故か頭が痛くなりません。
焼酎の美味しさに気が付いたのも・・・そういえば卵醤をしてからです。
身をもって本当に万能の卵醤といえます。
ウコン飲料も良いですが、年末年始のお酒の席には、是非、卵醤をお試しされてください♪
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コメント一覧
僕も若い頃はビールにたまに日本酒でしたが、近年はもっぱら焼酎です。
焼酎って自分好みで何でも割ったり、アルコール濃度も調整できるのがいいですね。スダチやカボス、レモンが焼酎に合うのもクエン酸との相性がいいのだと思います。あと飲んだ後に締めのラーメン欲しくなるのはやはり体が塩分を求めているのでしょう。
もう今年もあとわずかですね、マロンさんには素晴らしい情報を教えていただき感謝しています、しかし世の中が変わらないことには全くがっかりです、ただはっきりと感じるのはだんだん世の中がこのブログの大切さを認め始めています。
いえいえ、こちらこそ、チキンガイさんには、いつも素晴らしい情報を頂いてとても勉強になってます。僕も皆さんから頂く情報がいつも楽しみですし、そうやって視野の広いブログに育てば最高ですね。
私は二日酔いにならないのですよ。これが問題です。断酒は取り敢えず年末年始はやめます(笑)マロンさんに言われた通り、量には気を付けようと思います。何ヵ月か前に、珍しく二日酔いになってしまった事が一度あって、卵醤しました。後でも効きますよ！速効性があるので助かりました。
チキンガイさん、身近で分からない人がいるのはもどかしいですが、広い視野で考えた時、私も良くなっていけると信じています。
これらのお酒はアルコール度数は高いのに、ビールや日本酒、ワインよりも後に残らず酔いにくいです。
糖質が酔いやすくしてるのかもしれません。
そういえばロシア人はウオッカを飲むのにビールには弱いと聞いたことがあるような…
卵醤は確かに酔いにくいですね。何度か試しましたが本当に効きますね！
乳酸菌も効きました。
また、食べ過ぎや飲み過ぎで気持ち悪くなった時、マヌカハニーを舐めたら治まりますのでオススメです。
私も本当にこちらのブログに出会ってから大げさでも何でもなく人生が変わりました。
無数に健康法は試してきましたが、今が1番健康状態が良いですから。こちらで紹介されてる健康法は厳選された本物ばかりだと実感します。
僕も皆さんとお酒を呑みたいです。最近、アーシングマットや職場での静電靴で、電磁波は軽減されています。
あと何か、、と思ったとき、卵醤をしばらく摂ってませんでした。
やはり、継続してたほうがいいですよね？
そうですか、やはり飲んだ後でも卵醤は効きますか、いいですね～。
そうですか、やはり飲んだ後でも卵醤は効きますか、いいですね～。
流石です、等質が悪酔いの大きな原因の一つだそうですね。マヌカハニーですか、おしゃれですね、覚えておきます。
うれしいお言葉ありがとうございます。僕も最近は、皆さんの貴重なコメントが重要な情報になってましてとても役立っております。
卵醤は週1回飲んでると、体全体が全然違います。家族で試しましたが凄いです。サプリに比べたら全然割安ですし、是非継続されて下さい。
僕はもっぱらビールなんですが、お酒は弱いです。まだ酸性体質なような気がします。以前は焼酎も試しましたが、割ったお湯が水道水でした。今はブリタの浄水ポットの水を使っています。やはり、水の質が違いますね。マロンさん情報で、体調や体質は良くなってきています。
マロンさんコメントでの安心感や、ここに集う皆さんとのやり取りが素晴らしいですよね。
僕はそれで救われた気がします。マロンさんが有名になっちゃったりして、ここのブログが盛大になっても、僕はマロンさんについていきます、
飲むなら適量ということですかね。
適正飲酒が出来るならお酒も生活を潤す小道具のような気がします。ではまた
嬉しいお言葉ありがとうございます。こんなマニアックなブログに検索で見つけて来る方は、どう考えてもそうはおられないと思いますよ(笑）。こちらこそこれからもよろしくお願いします。
簡単、安い、効くの情報は、ほとんどの方は胡散臭いといって跳ね除けます(笑）面白いですね。飲み会いいですね♪
手作り水素水は美味しいです。それから、大学生の息子が卵醤を楽しみにしています(笑)
昔から醤油を飲みたい願望!?の変な子だったので。
さすが、変子さんのお子さんですね、笑わせていただきました。もしかしたら息子さんの体が求めているのかもしれませんね。飲ませてあげてください♪
柚子まで自作ですか。これは絶対いつか近いうちにマロンさん宅で皆さんと飲まなければいけないですね。大量のゆずで焼酎、贅沢すぎます。
リィやんさん！
広い視野で考える、ですね、おっしゃるとおりです、ありがとうです。あまり感情的に訴えても逆効果なのは僕も解っているのですけど。やはり人生とは毎日が勉強ですね、ここにくるとそれが実感できます。
柚子湯のニュース見て気づきました。
それにしてもマロンさんのブログとコメントって的を得すぎですね。
大勢の方が集まる理由がわかります。
720ｍｌ2000円も出せば美味しい酒は沢山ありますよね。
柚子の皮って凄く油を含んでいるのか、手に塗りこむとしっとりしていい感じになります。柚子風呂もいい香りがして最高です。何処か家の空き地に木を1本植えるだけでほとんどほったらかしですが柚子がジャンジャンなりますので、お勧めです♪
チキンガイさん、叔母様のこと、残念ですね。助かる命なのに。主人も白血病でした。
抗がん剤に殺されたと思っています。でも、何も出来なかった自分に、一番腹が立っています。こんな思いをする方が、一人でも減ってくれたらと願います。マロンさんのブログを大勢の方に読んで頂きたいですね。
私も、皆様とお酒飲みたいです。
ホント僕もそういうことが起こらない社会になってほしいというのが核心にあって、少しでも個人に出来る有益なことがあればと思ってブログを書いています。
皆さんの飲み会のリクエストがい多いですね～嬉しい限りで僕も考えていたのですが、ネックは、皆さんのお住まいが日本全国に散らばりすぎて1箇所に集まるのがなかなか大変なんですよね。ん～・・・
ご主人様がうらやましいです、毎日あなたと晩酌して天国に召されてからも話しかけられるなんて、僕もそんな生き方、死に方したいです。
ただ抗がん剤に殺された、その悲劇は事実です。ご主人様の死を無駄にしないでください、そして自分を責めないでください、僕やマロンさん、多くの仲間達とすずらんさんが出会えたのはご主人様のおかげです。
白血病は西洋医学では絶対治りません、それどころか苦しめて命を奪うだけです。当たり前です、骨で血が作られる、いまだにそんなバカみたいなこと信じているのです。骨髄造血はまったくのウソ、デタラメ、そんなことはまともな医者ならとっくに気づいてます。骨折したら骨から大出血しますか？整形外科医は平気で髄内釘やらスクリューやらピンを骨に打ち込みますが、骨から出血しません、そもそも造血装置にそんなことしていいのですか？骨髄造血ならなんで骨髄は感染に弱すぎるのですか？白血球やリンパはどこにいったのですか？
現代医学は天文学で例えるといまだにプトレマイオスの天動説を信じているような、余りにも時代遅れな宗教的洗脳学です。
Bさんたちの考えを変えることは難しいと、つくづく感じます。事実を見て、論理的に考えればわかることなのに、と。私も一応医療従事者でした。ながらく医療には携わらず、地域福祉の仕事をしていましたが。マロンさんの記事は、本当に役に立ちますね。Bさんだった私の考えが、きれいにひっくりかえりました。血圧の薬も止め、もう5ヶ月 病院に行ってません。最近は精神的に落ちているせいか、風邪をひきやすくなっていますが、卵醤とMMS2で頑張っています。(今、3回目の鼻風邪中です。笑)ここのブログの皆様は、博識な方ばかりなので、コメントもおおいに参考にさせて頂いてます。皆様、ありがとうございます。
確かに上手いこと売りまくりますよね～。うちは２６日にしますので、確信犯では在りませんよ(笑）
皆、何か口実を設けて飲食したいんでしょうね。ミトラ(ス)って太陽神ですよね。アポロン、アマテラス、ラー、インドの神様も。太陽信仰で選民意識が強いというか…。
深く考えずに楽しんでいるけど、何かしらのエナジーを捧げているのかも。初詣然り。
太陽は無くてはならないものだし、神様ってキリスト教のように善vs悪みたいなのもまた違う気がするし、利用している方々も居そうで、調べる程にややこしいです。そういえば、エナジードリンクでまた犠牲者がでてしまいましたね。
エナジードリンクも真相は解らないですね。多分裏にもっと深い戦略があるのだと思います。何か変な誇張感のあるニュースのように感じます。
この世は深く考えたら生きていけないように出来てるみたいで（笑）職場の同僚の娘さんが肺にいっぱい肉腫が出来て「原因がわからない、悪性ではないがこのままだと白内障、神経痛、リューマチになる可能性がある」と言われた。というので「簡単じゃん、食生活いいものに変えれば解決するよ。」と言ったら「家はいいもの食べてる」と怒っちゃいました。
「いや、いいものというのは調味料の事だよ」と言いましたがちょっと険悪な雰囲気に・・・私の人格不足でしょうが「治るのにもったいないな」
Bさんは、そんなもんですね、どちらかというと、結論をズバッと言ってしまうより、解りやすく理由を話すほうがいいかもしれませんね。それでも煙たがる人は、思考回路が撃沈ですね。
エナジードリンクは、何かを誘導する事件のように思います。新幹線で焼身自殺をした事件がありましたが、直ぐに新幹線の監視カメラ設置の法律が出き、新幹線の中も監視出来るようになりましたね。何か臭いますね。